|   283   0     0
  Övrigt

Vikt vid start: 101,5 kg
Vikt idag: 89,1 kg
Veckans resultat: +1,1 kg
Total minskning: 12,4 kg
Veckans BMI: 30,8
Total BMI-misnkning: -4,3
Kvar till mål: 24,1 kg

Jävlar vad det inte går bra. Undrar om det var de tre satserna med negerbollar eller alla pannkakor med smör och socker. Hmm. Vad tror ni?

Fan. Fan. Fan. Så fort det börjar gå knackligt så blir det en nedåtgående spiral. Det som motiverar mig är minus på vågen, så när jag ser ett plus blir jag omotiverad, sen är det kört.

Men nej. Nu ska jag rycka upp mig. Denna vecka:
*Räkna points! Allt ska vägas och mätas. Inga ”ungefär”.
*Inga utsvävningar.
*Inte slösa points på juice på morgonen.
*Äta frukt och grönsaker. Ta ett äpple med frukosten.
*Dricka mer. En halvliter per dag är inte tillräckligt.

Jag behöver ett plus på vågen för att få tillbaka motivationen.

Fröken är nästan frisk också, så snart kan vi gå ut igen. När jag bara sitter här hemma och tråkar så äter jag. Am, nam, nam.

0
 283   0     0

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *